Category: Nak Kurus
-
Resepi Susu Almond Buah Kurma Sesuai Pengamal Diet Low Carb
Resepi kali ini ialah resepi minuman yang berkhasiat dan mudah untuk disediakan. Air susu kurma ini disediakan khusus bagi mereka yang ada diabetis. Resepi ini saya cuba sendiri kerana saya tidak minum susu segar., ia mengandungi gula dan karbohidrat yang tinggi. Kurma walaupun tinggi gula tetapi ada kajian menunjukkan ianya tidak memberi kesan yang tinggi…
-
Resepi Telur Bertomato Rupanya Sesuai Untuk Diet Senang Pulak Tu
Resepi kali ini adalah penyediaan mudah untuk hidangan sadapan pagi yang berkhasiat dan mengenyangkan. Telur tomato ini walaupun nampak ringkas tetap rasanya tetapi sedap khususnya bagi peminat makanan ribgkasa seperti ini. Baiklah bagi anda yang mencari-cari idea sihat untuk sarapan pagi, berikut adalah bahan-bahannya. Bahan-bahan 2 biji telur ½ biji tomato hiris bulat Cili flakes…
-
Resepi Seaweed Goreng Snek Sihat Mesra Keto
Resepi kali ini merupakan resepi mudah untuk menyediakan snek rendah karbo dan kalori dan sesuai bagi mereka yang sedang berdiet untuk menjaga badan. Bahan yang digunakan ialah seaweed iaitu bahan utama dalam penyediaan sushi. Seaweed adalah sejenis rumpai laut yang banyak digunakan oleh masyarakat Jepun dan Korea dalam masakan mereka. Ianya sihat kerana tinggi pottasium…
-
Resepi Salmon Grill Dan Asparagus Bersama Sos Hollandoise
Resepi kali ini merupakan masakan berasaskan ikan salmon dan menarik kali ini kerana ia dihidang bersama sos hollandaise iaitu sos yang diperbuat dari kuning telur, lemon dan juga butter cair. Pembuatannya mirip mayonis namun ia menggunakan butter cair yang memberi rasa yang terasa mewah dan lebih enak. Sos ini berasal dari belanda dan biasanya ia…
-
Resepi Salad Avocado Dan Sos Tahini Sekali Sekala Tukar Selera
Resepi salad kali ini agak unik kerana ia jarang-jarang didapati dimana-mana hatta direstoran. Salad ini amat sesuai bagi mereka yang ingin lebih khasiat dan kenyang. Dalam resepi ini sayur kale yang sangat tinggi pottasium dan pelbagai mineral digabung bersama avocado yang terkenal kerana kandungan lemak sihat dan juga memberi rasa lebih kenyang. Berikut adalah bahan…
-
Resepi Sup Ayam Kampung Sedap Tinggi Khasiat Syahdu Makan Musim Hujan
Resepi berikut adalah masakan berasaskan sup yang menggunakan bahan yang mudah ditemui namun masakan sup kali ini bertujuan memberi kesan melegakan terutama dimusim hujan atau dijadikan hidangan untuk orang yang selsema atau baru pulih dari sakit. Masakan ini diolah dari resepi yang diambil dari asian keto yang boleh anda dapati di ig dimana banyak lagi…
-
Resepi Vege Wafer Rendah Karbo Sesuai Untuk Diet Low Carb
Resepi kali ini adalah merupakan satu hidangan rendah karbo yang sangat sesuai bagi pengamal diet. Bahan digunakan dalam resepi ini mudah didapati dan menyedianya juga agak mudah. Salah satu bahan digunakan adalah daun kale iaitu sejenis sayur berdaun yang sangat tinggi potasium. Potasium merupakan mineral yang diperlukan badan manusia untuk melancarkan pelbagai fungsi dalam tubuh…
-
Resepi Kepak Ayam Perapan Greek Rasa Masam Berlemak Nan Sedap
Resepi berikut adalah masakan pencuci mulut atau hidangan samping yang mudah untuk disediakan. Kepak ayam greek ini mudah disediakan kerana ia menggunakan perapan greek yang boleh didapati di market. Selain dari itu bahan lain digunakan ialah yogurt greek untuk memberi rasa lemak dan sedikit masam. Berikut adalah bahan-bahan yang digunakan yang boleh anda dapati dia…
-
Resepi Pudding Chia Seed Bersantan Dan Buah Naga Sihat Tapi Sedap
Resepi yang dikongsikan kali ini adalah sejenis masakan pencuci mulut yang sangat sesuai bagi pengamal diet atau alergik pada bahan tenusu. Resepi ini telah direka oleh seorang pengamal makanan sihat dan tinggi nutrisi bernama Puan Roslina Abd Manaf pengasas Asian Keto. Chia seed adalah sejenis merupakan super food kerana mengandungi banyak khasiat seperti omega 3,lemak…
-
Resepi Green Smoothie Minuman Boleh Kurus Kena Cubalah
Resepi seterus ini adalah sejenis minuman yang penuh dengan pelbagai khasiat dan juga sedap. Green Smoothie sangat kaya dengan pottasium, lemak sihat dan juga tinggi mineral dan vitamin semulajadi yang sangat baik untuk kesihatan. Ianya kerap menjadi pilihan bagi pengamal diet kerana kebaikannya walaupun sesetengah orang menganggap rasanya tidak sedap namun perkongsian kali ini menghasilkan…